坐月子是女性生育后的一项重要保健措施，但是在夏季坐月子却成为了一件让人头疼的事情。由于气温高，空气潮湿，很容易让产妇感到闷热不透气，影响身体恢复。那么，坐月子太热怎么办呢？

首先，要保持室内通风。在夏季，室内温度很容易升高，所以要保持室内通风，让空气流通。可以打开窗户，或者使用空调、电扇等设备，让室内空气流动起来，减轻闷热感。

其次，要注意饮食。在夏季，产妇的身体容易出现口渴、食欲不振等情况，所以要注意饮食。可以多喝水、汤水、鲜果汁等，保持身体水分充足。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等食物，以免影响身体恢复。

第三，要注意个人卫生。在夏季，容易出现汗水多、皮肤瘙痒等情况，所以要注意个人卫生。可以多洗澡、换衣服，保持身体清洁。同时，要避免长时间坐卧不动，可以适当活动身体，增加汗液排出量。

最后，可以使用一些降温措施。在夏季，可以使用一些降温措施，如使用冰袋、冰毛巾等，帮助身体降温。同时，可以使用一些清凉的草药，如菊花、薄荷等，泡茶饮用，有助于降温解暑。

总之，坐月子太热是一件让人头疼的事情，但是只要注意室内通风、饮食、个人卫生和降温措施，就可以有效缓解闷热感，让身体更快地恢复健康。

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