人参果直接吃

　　1、挑选出形状饱满，颜色发黄的人参果;

　　2、用清水冲洗干净，擦干表面水分;

　　3、用小刀在顶端划一个十字小口，从上往下撕去果皮;

　　4、用勺子盛取果肉，就可以食用了。

　　人参果果汁

　　1、将熟透的人参果洗净，去果皮;

　　2、切成两半，放入榨汁机中;

　　3、加适量牛奶，启动榨汁按钮;

　　4、倒入杯中，淋上蜂蜜即可。

　　人参果沙拉

　　1、准备好食材：人参果、香蕉、苹果、小西红柿、酸奶;

　　2、将人参果、苹果洗净切块，香蕉切段，小西红柿洗净;

　　3、所有食材放入碗中，倒入酸奶，搅拌均匀;

　　4、加少许沙拉酱，即可食用。

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