百香果可以直接吃吗

　　可以的。

　　百香果又叫鸡蛋果，是一种比较常见的热带水果，它不仅味道酸甜，气味芳香，其中还含有多种氨基酸、丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾等多种营养成分，并且容易被人体所消化吸收，所以百香果是可以直接吃的，但是它口感较酸，并不是所有人都能接受这种酸味。

　　百香果怎么吃最好

　　如果觉得百香果过酸的话，可以加一些味道较甜的食物来中和百香果的酸味，如：蜂蜜、冰糖等。

　　百香果蜂蜜水

　　1、取一个百香果洗净。

　　2、用小刀对半切开。

　　3、然后用勺子将果肉舀入杯中。

　　4、倒入温水，加入适量蜂蜜。

　　5、搅匀后即可代茶饮用。

　　百香果酱

　　材料：百香果600克，白糖适量。

　　做法：

　　1、百香果洗净后，对半切开，将果肉舀出放在盆中。

　　2、加入白糖，搅拌均匀。

　　3、放在冰箱中冷藏约3小时。

　　4、然后放在不锈钢锅中熬煮。

　　5、先用大火烧开，然后改小火，边煮边搅拌。

　　6、煮至果酱粘稠透亮即可。

　　7、放凉后，装入玻璃瓶中。

　　8、可以直接吃，也可以涂抹在面包上食用。

　　百香果一天可以吃几个

　　3个左右。

　　建议百香果一天吃3个左右即可，因为百香果中含有大量的酸性物质，如果大量食用百香果，其中的酸性物质可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而可能会引起肠胃不适。

　　百香果什么时候吃最好

　　饭前吃

　　百香果中含有大量的有机酸成分，可以促进胃酸分泌，在饭前1小时吃百香果可以起到一定的开胃作用。

　　饭后吃

　　百香果中有丰富的纤维素、有机酸和芳香物质，在饭后1小时左右食用后能促进消化腺分泌，有助于食物消化，防止便秘。

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